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So weit die Füße tragen - oder auch nicht
Gesunde Füße tragen maßgeblich zu unserer Gesundheit bei. Mit seinen vielen Knochen, Gelenken, Muskeln und über 100 Bändern wird dem Nervensystem gemeldet, ob Sie munter durchs Leben schreiten können – oder eben nicht. Häufig quälen Schmerzen durch Überbelastung, Fehlbelastung, Verspannungen und Deformationen (wie z.B. Hallux valgus).
Auch Schonhaltungen können negative Auswirkungen auf Füße und die gesamte Statik des Körpers haben.
Neben Einblicken in die Fußarchitektur erfahren Sie wichtige Zusammenhänge zwischen Fuß und Körper. Sie lernen Ihre Füße besser zu verstehen. Elemente der Körperwahrnehmung, Faszienarbeit, Spiraldynamik und wichtige Bereiche der Fußreflexzonentherapie kommen zum Einsatz. Sie lernen gezielte alltagstaugliche Übungen sowie einfache Methoden der Selbstbehandlung kennen. Die Übungen dienen der Vorbeugung, Gesunderhaltung und Eigenbehandlung Ihrer Füße.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Buntstifte, Schere, Decke oder Handtuch, ein paar zusätzliche frische Socken
Zeiten 2 Abende, 15.01.2024, 22.01.2024
Montag wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
Leitung Ulli Heinich
Nummer 232.30001.01FFB
Ort Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Preis: 33,00 €
Materialkosten: 1,50 €
Vergebungszeremonie nach Colin Tipping
Zum Jahresbeginn Loslassen und Frieden finden!
Möchtest du dir und anderen vergeben und so inneren Frieden,
Lebensfreude und Glück erlangen?
Dann komm am:
Samstag, 02. März 2024
von 15:00 bis 18:30 Uhr
mit Ulli Heinich & Uta Weilbach
Nichts ist so, wie es mal war
Wie umgehen mit Veränderungen?
Jede(r) von uns wird mit Veränderungen konfrontiert – oft unfreiwillig und oft ist man darauf nicht vorbereitet.
Veränderungen können uns hart treffen, hervorgerufen durch unerwartete Ereignisse wie ein Beziehungsende, Jobverlust, Tod, eine schwere Krankheit, ein Unfall, Weltkrisen oder andere traumatische Erlebnisse. Den meisten Menschen fällt es schwer, gewohnte Denk- und Verhaltensmuster aufzugeben, weil sie ihnen auch Sicherheit vermitteln.
Aber wie umgehen mit den daraus resultierenden Veränderungen? Wie generell auf Veränderungen reagieren?
Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten und die Möglichkeit, verschiedene Techniken gleich auszuprobieren.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Donnerstag, 07. März 2024
um: 19:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bitte bei der VHS Stadt, Land, Bruck, unter: https://vhs-stadtlandbruck.de/
Kurs-Nummer 241.30302.04FFB
Ort: Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Preis Kursgebühr: 19,00 €
Materialkosten: 1,50 €