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Kinesio-Taping

Ein Kinesio-Tape (auch Physio-Tape oder Muskel-Tape genannt) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die Hauptaufgabe des Kinesio-Tape besteht darin, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen. 

 

Die Tapes werden vollflächig geklebt. Somit können sie nicht verrutschen, wie herkömmliche Verbände. Zudem entsteht unter dem Tape bei jeder Bewegung eine kleine Massage. 

 

Erfahrungen haben gezeigt, dass nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch Nerven und Bindegewebe getapt werden können. Die Tapes können auch präventiv oder bei Sportarten zur Optimierung, z.B. beim Marathon eingesetzt werden.

Entwickelt wurde das Kinesio-Taping Anfang der 1970er Jahre von Kenzo Kase, ein japanischer Chiropraktiker.